단식1 단식이 다이어트와 신체에 미치는 영향 다이어트를 하다 보니 단식의 중요성에 대해 생각해 보게 됩니다. 요즘은 단식으로만 감량을 하는 사람이 있기도 한데 단식은 일종의 다이어트의 기본이 아닐까 싶습니다. 단식은 체중 감량의 한 방법으로써 상당한 인기를 얻었는데 그 이유는 주로 쉽고 빠르게 눈에 보이는 감량을 할 수 있기 때문입니다. 하지만 이러한 방법은 장기적인 체중감량을 위해서는 어려움이 있습니다. 신체에 미치는 영향에 대해 생각해 볼 필요가 있는데 오늘은 단식이 다이어트와 신체에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 단식이 다이어트에 미치는 영향단식이 체중감량을 위한 다이어트에 미치는 영향에는 첫 번째로 칼로리 감소입니다. 단식은 일반적으로 전체 칼로리 섭취의 감소로 이어지고 이는 자연스럽게 체중 감량에 영향을 미치게 되는데 먹는 기간.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
