여름은 과일이 참 많은 계절입니다. 날씨가 더워 입맛이 없을 때는 과일만으로도 한 끼를 채우기도 합니다. 상큼하고 맛있는 과일, 사실 과당이 높다 보니 다이어트에서는 지향하고는 하는데 체중 관리와 전반적인 건강에 도움이 되고, 여름에 먹을 수 있는 제철 과일 중에 저칼로리 과일에 대해 알아보려 합니다. 1. 수박여름 하면 단연 수박을 빼놓을 수 없습니다. 수박은 칼로리가 낮고 수분 함량이 90% 이상 일 정도로 높아 수분 공급에 큰 도움이 되며 비타민 A, C, 리코펜과 같은 항산화제가 함유되어 있습니다. 칼로리가 적은 수박은 양에 비해 저칼로리로 많은 양을 먹어도 수분의 함량이 많아 포만감을 유지하게 좋은 과일입니다.여름에 수박만은 시원함으로 더위를 잊게 하고 여름 제철 과일로 한 계절을 건강히 날 수..