무더위가 지속되다 보니 운동을 하기 쉽지 않습니다. 사실 필자는 등산을 매우 좋아하는데 한국도 요즘 우기라고 할 만큼 장마가 길어지고 시도 때도 없이 폭우가 쏟아지고 천둥 번개를 동반하는 바람에 등산을 못한 지 한 달가량에 접어들고 있습니다. 아쉬움도 달랠 겸 등산이 체중 감량에 좋은 이유와 국내에서 등산하기 좋은 곳은 어디가 있는지 알아보고 정리해 보았습니다. 여러분들도 제 글을 참고하여 정신적으로나 신체적으로 건강한 운동 중 하나인 등산을 시작해 보시기 바랍니다. 등산이 체중 감량을 위한 다이어트에 좋은 이유등산은 여러 가지 이유로 신체에 영향을 미치는데 체중 감량 또한 큰 도움이 되는 것이 등산입니다. 특히 고도가 다양한 산에서의 등반은 굉장히 많은 칼로리를 소모할 수 있고 강도가 높을수록 더 많..
