처서가 지나고 선선한 바람이 불기 시작했습니다. 푹푹 찌는 무더위가 하루아침 전에도 한 여름을 느끼게 해 주었는데 처서 매직이라는 말이 이런 게 아닐까 싶을 정도로 저녁에는 기온이 떨어지고 선선한 바람이 불기 시작해 에어컨을 끄고 잠을 청한 지 며칠 되는 것 같습니다. 가을, 선선한 바람이 불기 시작하면 식욕도 오르고 미각을 즐겁게 할 일들이 참 많은데 이때에 체중 감량을 위해 다이어트를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 가을의 계절의 맛도 즐기고 체중 감량에도 도움이 되는 가을철 영양이 풍부하고 저칼로리를 가진 음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 영양소 가득한 저칼로리 호박호박은 가을을 대표하는 제철 식재료입니다. 호박은 가을의 대명사인 만큼 영양소 가득한 음식 중 하나로 체중 감량에도 ..
